再不防治电脑辐射，头发就掉光了……

前一阵子小编一度想“归隐田园”，过一过“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意生活。为啥？！还不是因为整天上班“看电脑，打电脑”，脑袋疼，脖子疼，腰杆也疼。不过，最后小编还是放弃了这个想法，毕竟，欠银行的钱还是得还的嘛~

言归正传，完全杜绝这些危害是不可能的，但总有那么些招数可以化解一二，今天团会网小编就来和大家聊聊这个。

先谈直接的危害：

1、伤害眼睛，甚至引发头痛等；

2、对皮肤造成伤害，“干的越干，油的越油”，同时还会引发肌肤暗沉，易生斑点，毛孔粗大等肌肤问题；

其他可能的危害：

1、知道程序猿为什么掉头发吗？事儿费脑子不假，电脑间接有影响也是真；

2、鼠标手你可听说过？也是是腕管综合征，如果你的手开始阵发性的疼痛和麻木，赶紧去医院瞧瞧去；

3、腰酸背痛。长时间姿势不正确极易导致颈椎病变。

缓解的办法：

a、有意识的保持正确坐姿，身体与电脑的距离不少于70厘米；

b、调整屏幕的亮度，亮度越大辐射越大，不过也别太暗，保证能看清就好；

c、使用电脑前肌肤要加强补水，也可以正确使用隔离霜等护肤用品，增加皮肤的抵抗力；

d、用完电脑之后要及时清理肌肤，可以用绿茶水洗脸，彻底清洗面部皮肤，绿茶具有洁净皮肤和预防一定辐射的功效；

e、还可以补充维生素，长期面对电脑的人妖多吃水果和蔬菜，这些的维生素含量都比较高；

f、别久坐，可以时常起来活动一下，上个厕所，打杯水，有条件的出去“抽根烟”，“洗把脸”都很不错；

g、保持通风、采光良好，保持通风、采光良好，保持通风、采光良好，重要的事情

说三遍；

h、可以给电脑整个防蓝光保护膜，一举两得。当然你也可以试试防蓝光眼镜；

i、每隔一段时间（半小时左右），应当给自己的“小手手”放个假，握握拳，伸展伸展，活动一下指节，手腕，几十秒的事儿，有效预防鼠标手。

可以吃到肚子里的“防辐射利器”:

菊花

枸杞子

桑葚

苦荞茶

海带

金银花

绿茶

看来，大家离保温杯里泡枸杞的日子不远了呢~~~~

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